may 25

CLASES GRATUITAS DE PILATES – 28 DE MAYO

SI TODAVIA NO HAS PROBADO UNA DE NUESTRAS SESIONES DE PILATES ¡ESTA ES TU OPORTUNIDAD!

Las CLASES GRATUITAS las dictarán Ursula Augustin y Cristina Henderson el jueves 28 de mayo en los siguientes horarios:
-De 8:30 am. a 9:30 am.
-De 8 pm. a 9 pm.

Tendremos una promoción para todos los asistentes de ese día obtendrán un 15% de descuento en la matricula del mes de junio.

Inscríbete llamando al T. 242 1465 / 940120042
Cupos limitados. ¡No hay limite de edad!

L@s esperamos en la Av. Benavides 1249, Miraflores

eventopilates

abr 26

El 25 y 26 de mayo inicia un nuevo ciclo de talleres

¡Activa tu cuerpo y mente! Iniciamos un nuevo ciclo de talleres para grandes y chicos.

STRETCHING-PILATES-YOGA-BALLET-YOGILATES PRENATAL-DANCE KIDS-YOGA KIDS
Inicio: 25 y 26 de mayo

HORARIOS:

PARA ADULTOS:

PILATES MAÑANAS:  Martes y jueves 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  Martes jueves de 8 a 9 p.mpilatesursulaCollage

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.mhatha yoga

STRETCHING: Lunes y miércoles de 7 a 8 p.mSTRETCHING1

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

 

Aticoballet

 YOGILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 a 8 p.m.

pilates prenatal

PARA NIÑOS:

BABY BALLET 1 (Desde los 2 1/2 a 3 1/2 años): Lunes y miércoles a las 3 p.m.

BABY BALLET 2 (Desde los 3 1/2 a 4 1/2 años): Martes y jueves a las 3 p.m.

BALLET PRE PRIMARY (De 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (De 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET NIVEL 1 (De 7 a 8 años): Lunes y miércoles de 5 a 6 p.m.

balletninos

YOGA KIDS: Martes y jueves a las 5 p.m.

yoga-para-ninos

DANCE KIDS: Martes y jueves a las 6 p.m.

DANCEKIDS 2

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Informes en la Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 940120042
info@studioatico.pe

abr 17

NUEVA TEMPORADA DE STRETCHING CON VALERIE KOECHLIN

Estirate por las noches
Para realizar ejercicios de Stretching es mejor hacerlo por la noche, ya que el cuerpo se encuentra menos rígido porque estuvo en movimiento durante el día. Además, nos ayuda a llegar más relajados a la noche y a dormir mejor.

Tenemos a Valerie Koechlin como maestra invitada en el taller por una breve temporada. No se lo pueden perder! Los esperamos este lunes a las 7 p.m.

Cupos limitados.
T. 2421465 / 940120042

stretchingvalerie

feb 19

LIBERATE DEL ESTRÉS POSTVACACIONAL

Cada año se produce un aumento de casos de estrés postvacacional al final de las vacaciones.
Las obligaciones, la rutina, el trabajo… Todos necesitamos un periodo de adaptación al entrar de nuevo en contacto con nuestro día a día tras un largo periodo de descanso.

Falta de apetito, irritabilidad, dificultad a la hora de concebir el sueño, dolores musculares, cansancio o una sensación de profunda apatía y tristeza, son algunos de los síntomas más frecuentes del estrés postvacacional.

El estrés postvacacional afecta tanto a mayores como pequeños, siendo más frecuente en jóvenes de 30 a 44 años.

Algunas de las pautas que te ayudarán a superar el estrés postvacacional:

  • Es aconsejable incorporarse en la rutina de forma gradual. No volver de tus vacaciones el día antes de comenzar a trabajar. Tómate, al menos, un parde días para retomar tus rutinas.
  • Respeta las horas de sueño. Es importante que regularices tus ritmos de sueño tras tu vuelta al trabajo.
  • Haz deporte, yoga, pilates. Hacen posible que nuestra mente se libere del estrés.
  • Organiza tu tiempo y diviértete. Del mismo modo que empleas un tiempo al día a trabajar, asegúrate de dedicar un tiempo también para ti mismo y las cosas que te gustan.keep-calm-and-adios-vacaciones-1-2

 

LIBERATE DEL ESTRÉS Y SÚMATE A NUESTROS TALLERES ESTE AÑO

PILATES MAÑANAS: Lunes, miércoles y viernes o martes y jueves de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  Lunes y miércoles o martes y jueves de 8 a 9 p.m

PILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 p.m a 8 p.m

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m

STRETCHING: Lunes y miércoles de 7 a 8 p.m

BABY BALLET 1(Desde los 2 1/2 a 3 1/2 años): Lunes y miércoles a las 3 p.m.

BABY BALLET 2(Desde los 3 1/2 a 4 1/2 años): Martes y jueves a las 3 p.m.

BALLET PRE PRIMARY (De 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (De 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET NIVEL 1 (De 7 a 8 años): Lunes y miércoles de 5 a 6 p.m.

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m.

BALLET NIVEL AVANZANDO: Lunes y miércoles de 11 a 12:30 p.m.
BALLET NIVEL INTERMEDIO: Martes y jueves de 10:30 am a 12 p.m.

MATRICULA ABIERTA
Llámanos al T. 2421465 / 940120042

Av. Benavides 1249, Miraflores

feb 19

Importancia de las actividades extraescolares

Las actividades extraescolares refuerza y estimulan las virtudes en los niños, que les ayuden a encontrar hábitos saludables y les puedan despertar ganas de emprender nuevos retos. Los estudios demuestran que los niños que participan en actividades extraescolares tienen un desarrollo psicológico y psiquiátrico más saludable que los que no realizan estas actividades; fundamentalmente, tienen un nivel de autoestima superior y menor riesgo de padecer depresión.

Las clases extraescolares destinadas a la creatividad van ayudar a los niños a superarse, a descubrirse por dentro y a aprender cómo plasmar sus sentimientos e ideas. No obstante, no se deberían realizar demasiadas horas extraescolares, ya que los niños también necesitan estar unas horas con los padres jugando y compartiendo.

La danza o el ballet también sirven para desarrollar la creatividad en los niños, porque les enseña a moverse, a controlar su propio cuerpo y a aprender a sincronizar y coordinar los movimientos corporales con la música que escuchan.  De esta forma, los niños aprenden a exteriorizar los sentimientos a través de la danza. La psicomotricidad, por otro lado, les sirve a los pequeños para aprender a moverse y a interactuar con otros niños.

EN STUDIO ATICO OFRECEMOS TALLERES DE BALLET PARA NIÑOS DESDE LOS 2 1/2 AÑOS

HORARIOS:

BABY BALLET 1 (De 2 1/2 a 3 1/2 años): Lunes y miércoles a las 3 p.m.

BABY BALLET 2( De 3 1/2 a 4 1/2 años): Martes y jueves a las 3 p.m.

BALLET PRE PRIMARY (De 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (De 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET NIVEL 1 (De 7 a 8 años): Lunes y miércoles de 5 a 6 p.m.

 

balletninos

MATRICULA ABIERTA
Llámanos al T. 2421465 / 940120042

Av. Benavides 1249, Miraflores

feb 02

NUEVO CICLO DE TALLERES EN FEBRERO

PILATES – BALLET – HATHA YOGA – STRETCHING – PILATES PRENATAL – BABY BALLET – YOGA KIDS – DANZA CON CINTAS

INICIO DE CLASES: 2 Y 3 DE FEBRERO

Matricula abierta

portada atico

Informes al T. 2421465 o al 940120042

HORARIOS:

MAÑANA

PILATES: Lunes y miércoles o martes y jueves de 8:30 am a 9:30 a.m

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m

DANZA CON CINTAS:  Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

YOGA KIDS: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

TAP KIDS: Viernes de 9:30 a 10:30 a.m.

TARDE

BABY BALLET 1: Lunes y miercoles a las 3 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas de 3 1/2 a 4 1/2 años

BALLET PRE PRIMARY (Niñas de 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (Niñas de 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p.m a 5 p.m

BALLET NIVEL 1 (Niñas de 7 a 8 años): Lunes y miércoles de 5 a 6 pm.

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

NOCHE

STRETCHING: Lunes y miércoles de 7 p.m a 8 p.m

PILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 p.m a 8 p.m

PILATES NOCHES:  Lunes y miércoles o martes y jueves de 8 a 9 p.m

ene 22

TE INVITAMOS PROBAR UNA CLASE

 

 

DEL 26 AL 30 DE ENERO

VEN A PROBAR UNA CLASE DE:

PILATES, HATHA YOGA, BALLET, PILATES PRENATAL, BABY BALLET, DANZA CON CINTAS, YOGA PARA NIÑOS

INGRESO LIBRE PREVIA INSCRIPCIÓN LLAMANDO AL T. 2421465 / 940120042

HORARIOS:

DANZA CON CINTAS:  Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

YOGA KIDS: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

TAP KIDS: Viernes de 9:30 a 10:30

BABY BALLET 1: Lunes y miercoles a las 3 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas de 3 1/2 a 4 1/2 años

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

PILATES MAÑANAS: Lunes y miércoles o martes y jueves de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  Lunes y miércoles o martes y jueves de 8 a 9 p.m

PILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 p.m a 8 p.m

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m
portada atico

ene 07

DANZA CON CINTAS – NUEVO TALLER EN ATICO

danzaconcintas

 

Presentamos el nuevo taller de DANZA CON CINTAS
Dirigido a niñas entre los 6 y 10 años
Horario: Martes y jueves de 9:30 a.m. a 10:30 a.m
Matricula abierta
Llámanos al T. 2421465 / 940120042

ene 04

PILATES CON URSULA AUGUSTIN

PILATES CON URSULA AUGUSTIN
Inicio de clases: 5 y 6 de enero

Horarios:
Lunes y miércoles – Martes y jueves
Mañanas: De 8:30 a 9:30 a.m.
Noches: De 8 a 9 p.m.
Matriculate llamando al T. 2421465 / 940120042pilatesursula

dic 30

PRACTICA HATHA YOGA EN ATICO BODY LAB – INICIO 5 DE ENERO

hathayogatico

EL HATHA YOGA ES LA MEJOR OPCION DE ACTIVIDAD PSICOFISICA, PARA TODAS LAS PERSONAS.  JOVENES, ADULTOS Y ADULTO MAYOR TAMBIEN POR  SU ADAPTACION EN LOS EJERCICIOS EN PERSONAS SEDENTARIAS Y CON LECIONES FISICAS

Beneficios aporta el hatha yoga

a) Reducción del estrés y la ansiedad, las técnicas de Yoga actúan sobre el sistema nervioso, relajándolo y dándole el descanso necesario. De esta manera se previene el incremento constante de los niveles de ansiedad y estrés

b) Toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades

c) Aprender a relajarse mental y corporalmente, aprendizaje que luego sirve para encarar los problemas y dificultades cotidianas de una forma serena y armoniosa

d) Mejora la circulación de la sangre que aporta oxígeno y nutrientes a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo

e) Mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo.

f) Mejora la concentración mental, pues a diferencia de un ejercicio físico convencional, en Yoga cada movimiento, y cada respiración es un acto de consciencia focalizada en el propio cuerpo
g) Aprender a respirar de forma correcta y natural.

h) Aprender a encarar las situaciones cotidianas de manera positiva y serena.

i) Armoniza el cuerpo en su conjunto, restableciendo el equilibrio en sus funciones más vitales.

Horario: Lunes y miércoles de 9:30 a.m a 10:30 a.m.
INICIO: 5 DE ENERO 

Informes en la Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 993666992
info@studioatico.pe

dic 22

SÚMATE A NUESTROS TALLERES ESTE VERANO

 

Súmate a nuestros talleres este verano!!!
Inicio de clases: 5 de enero
Matricula abierta. Vacantes LimitadasMatriculatico

HORARIOS:

DANCE KIDS:  Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m.

YOGA KIDS: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

TAP KIDS: Viernes de 9:30 a 10:30

BABY BALLET 1: Lunes y miércoles de 3 p.m. a 3:50 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años hasta los 3 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas desde los 3 1/2 años hasta los 4 1/2 años

BALLET PRE PRIMARY (Niñas de 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (Niñas de 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p..m a 5 p.m

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

PILATES MAÑANAS: Lunes y miércoles o martes y jueves de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  Lunes y miércoles o martes y jueves de 8 a 9 p.m

PILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 p.m a 8 p.m

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m

STRETCHING: Lunes y miércoles de 7 a 8 p.m

Informes al T. 2421465 o al 940120042
*Atención especial: Viernes 2 de enero de 9 a.m. a 12:30 pm. y de 2:30 p.m. a 8:30 p.m.

 

dic 11

BALLET TEMPORADA VERANO 2015

 

 

BALLET VERANO 2015

DEL 5 DE ENERO AL 27 DE FEBRERO

Nivel inicial e intermedio para jóvenes y adultos
Baby ballet desde los 2 1/2 años

Aticoballet

HORARIOS

BABY BALLET 1: Lunes y miércoles de 3 p.m. a 3:50 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años hasta los 3 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas desde los 3 1/2 años hasta los 4 1/2 años

BALLET PRE PRIMARY (Niñas de 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (Niñas de 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p..m a 5 p.m

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

balletadultosatico

Av. Benavides 1249, Miraflores
T. 2421465 / 940120042

dic 11

Practica Pilates – Inicio de clases: 5 de enero

Te animamos a practicar Pilates y a cambiar tu cuerpo y tu mente
INICIO DE CASES : 5 DE ENERO

Turno Mañana: De 8:30 am a 9:30 a.m
Turno Noche: De 8 a 9 p.m
Frecuencia 2 ó 3 veces por semana

pilatesatico

dic 05

NUEVOS HORARIOS EN EL VERANO 2015

 

DEL 5 DE ENERO AL 27 DE FEBRERO

TEMPORADA VERANO 2015

HORARIOS

 

DANCE KIDS:  Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m.

YOGA KIDS: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

TAP KIDS: Viernes de 9:30 a 10:30

BABY BALLET 1: Lunes y miércoles de 3 p.m. a 3:50 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años hasta los 3 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas desde los 3 1/2 años hasta los 4 1/2 años

BALLET PRE PRIMARY (Niñas de 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (Niñas de 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p..m a 5 p.m

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

PILATES MAÑANAS: Lunes y miércoles o martes y jueves de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  Lunes y miércoles o martes y jueves de 8 a 9 p.m

PILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 p.m a 8 p.m

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m

STRETCHING: Lunes y miércoles de 7 a 8 p.m
flyeraticoreverso

sep 26

TALLER DE YOGA TEENS 25 DE OCTUBRE

TALLER DE YOGA TEENS

Sábado 4 y 25 de octubre

yogajoven
Taller diseñado para que las chicas adquieran 
herramientas que les ayuden a mejorar sus relaciones interpersonales ya que se trabajará en el fortalecimiento del autoestima, la seguridad, la aceptación de uno mismo, la importancia de las propias decisiones y no ceder a la presión de grupo.

Practicaremos a estar atentas a sus reacciones ante las influencias externas, a reconocer su armonía interna y gustos para tomar mejores decisiones en su vida. 
Podrás familiarizarte con diversos elementos del yoga, la respiración y la meditación:

- Podrás redirigir tus pensamientos y calmar tu sistema nervioso.
– Aumentarás tu capacidad de concentrarte.
– Podrás llevar tu atención a la respiración como una herramienta para calmar tu mente y lograr la sensación de relajación.
-¡Te sentirás mejor!

teen yoga
Las dinámicas que se usarán para facilitar un camino de tranquilidad y seguridad con uno mismo son: 
- Ejercicios de yoga y meditación
- Juegos y dinámicas grupales
- Alimentación sana
- Tips naturales de belleza
- Rituales femeninos ancestrales

Fecha: Sábado 4 y 25 de octubre (sesiones independientes)

Horarios: 
- De 9 am a 1 pm: Chicas de 9 a 12 años
- De 2 pm a 6 pm: Chicas de 13 a 16 años

Costo: 150 soles por sesión

Instructora: Maria Olcese 
Comunicadora social graduada de la Universidad Católica de Chile, practica yoga y meditación desde hace más de 13 años. Los últimos 5 años se
ha dedicado a formar instructores en yoga para niños y adolescentes en varias ciudades del mundo, dando charlas en universidades, liderando cursos universitarios de yoga para las escuelas y retiros, siempre incluyendo juegos y dinámicas grupales.
Mariana se interesó por los rituales ancestrales desde su adolescencia, siendo iniciada en la ceremonia de cacao tradicional maya, el uso del templo de la luna de las mujeres y diversos rituales para honrar la feminidad.

Informes: T. 242 1465 C. 993 666 992

Av. Benavides 1249, Miraflores 

www.studioatico.pe 
Buscanos en FB como Studio Atico

sep 09

YOGA PARA TODOS

YOGA PARA TODOS

Sea cual sea tu edad el yoga puede mejorar tu vida


Además de ser divertido para los niños, aprender yoga desarrolla la autodisciplina y puede mejorar tu salud física y mental. Las asanas son buenas para desarrollar la coordinación y ayudar a mejorar la concentración y la memoria. La práctica regular puede permitir a los jóvenes mantener su flexibilidad natural para muchos años.
Puede ayudar a los adolescentes a mantener su flexibilidad juvenil y darles la fuerza interior para decir no a las influencias negativas.
Las personas mayores a menudo encuentran que los ejercicios de yoga suaves les permite mantener la movilidad y pueden aliviar problemas como la artritis y la mala circulación.

 

yogaticoEL YOGA SE ADAPTA A TI

El yoga no es difícil ni competitivo porque no es un deporte. Es una ciencia para el desarrollo físico, mental y espiritual de nuestro potencial humano. No te exige cambiar tu estilo de vida o tus creencias, ni requiere ningún entrenamiento o habilidad. Nadie es “bueno” o “malo” para el yoga. Es a la vez una herramienta y una mirada para la auto-observación, la transformación y la trascendencia.

Horarios:
-Hatha Yoga: Lunes y miércoles a las 9:30 a.m
-Yogando con niños: Martes y jueves a las 5 p.m.

Informes:

Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 993666992
info@studioatico.pe

ago 23

HATHA YOGA

“No siempre puedes controlar lo que pasa fuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede en tu interior”

TALLER DE HATHA YOGA
Con Andrea Gamboa

HATHAYOGAEL HATHA YOGA ES LA MEJOR OPCION DE ACTIVIDAD PSICOFISICA, PARA TODAS LAS PERSONAS.  JOVENES, ADULTOS Y ADULTO MAYOR TAMBIEN POR  SU ADAPTACION EN LOS EJERCICIOS EN PERSONAS SEDENTARIAS Y CON LECIONES FISICAS

Beneficios aporta el hatha yoga

a) Reducción del estrés y la ansiedad, las técnicas de Yoga actúan sobre el sistema nervioso, relajándolo y dándole el descanso necesario. De esta manera se previene el incremento constante de los niveles de ansiedad y estrés

b) Toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades

c) Aprender a relajarse mental y corporalmente, aprendizaje que luego sirve para encarar los problemas y dificultades cotidianas de una forma serena y armoniosa

d) Mejora la circulación de la sangre que aporta oxígeno y nutrientes a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo

e) Mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo.

f) Mejora la concentración mental, pues a diferencia de un ejercicio físico convencional, en Yoga cada movimiento, y cada respiración es un acto de consciencia focalizada en el propio cuerpo
g) Aprender a respirar de forma correcta y natural.

h) Aprender a encarar las situaciones cotidianas de manera positiva y serena.

i) Armoniza el cuerpo en su conjunto, restableciendo el equilibrio en sus funciones más vitales.

Horario: Lunes y miércoles de 9:30 a.m a 10:30 a.m.
Costo por ciclo (4 semanas): S/. 200 

Informes en la Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 993666992
info@studioatico.pe

ago 22

TALLER DE DANZA PARA NIÑAS

DANCE KIDS

CLASE DEMOSTRATIVA: JUEVES 28 DE AGOSTO – 6 P.M.

DANCEKIDS28-08

 

Invitamos a todas sus pequeñas a una clase demostrativa este jueves 28 de agosto a las 6 p.m. para integrar el taller de danza.

Si le gusta el baile, este taller es perfecto para ella, se divertirá al máximo aprendiendo estilos de baile y coreografías modernas.


Dirigido a niñas entre los 6 y 10 años de edad.


Horario: Martes y jueves de 6 a 7 p.m

Inicio de clases: Martes 2 de setiembre
Profesora: Aime Balcazar


Costo del taller: S/. 220

Informes al T. 242 1465 C. 993666992

ago 22

Clases Modelo del 25 al 29 de agosto

VEN A UNA CLASE DE PRUEBA EN NUESTROS TALLERES 
DEL LUNES 25 AL VIERNES 29 DE AGOSTO

Collage atico

PILATES

Lunes 25: 8:30 a.m, 8 p.m.
Martes 26: 8:30 a.m./ 7 p.m.
Miércoles 27: 8:30 a.m, 8 p.m.
Viernes 29: 8:30 a.m
Jueves 28: 8:30 a.m./ 7 p.m.
PILATES PRENATAL: Martes 26 a las 7 p.m.
HATHA YOGA: Lunes 25 y miércoles 27 a las 9:30 a.m.
BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes 25 y miércoles 27 a las 6 p.m. / viernes 29 a las 7 p.m.
YOGANDO CON NIÑOS: Martes 26 y jueves 28 a las 5 p.m.
DANCE KIDS: Jueves 28 de agosto a las 6 p.m

Inscripciones al T. 242 1465 C. 993666992
*Ingreso libre sólo para alumnos nuevos

may 27

BALLET PARA ADULTOS

“… Los grandes bailarines no son geniales por su técnica, son geniales por su pasión”

El taller está dirigido a todas aquellas personas que de pequeñas practicaron ballet y desean retomar, para los que nunca han recibido clases de ballet y siempre lo han deseado y para todas aquellas personas que deseen recibir todos los beneficios que aporta el ballet.

NIVELES Y HORARIOS:
  • Inicial:

    1. Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m. ( Profesora: Allegra Adelfang- Argentina)
    2. Viernes de 7 a 9 p.m. (Profesora: Diana Silva)
  • Intermedio: Martes y jueves de 10:30 a 12 p.m. (Profesora: Elizabeth Muñoz)
  • Avanzado: Lunes y miércoles de 11 a.m. a 12:30 p.m. ( Profesora: Charo Beingolea)

Ballet con Elizabeth Muñoz

Entrenamiento especial para bailarines

Inscripciones al 242 1465 – 993 666 992 / info@studioatico.pe

Visitamos en Benavides 1249, San Antonio, Miraflores.

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Nuestro Twitter: twitter.com/studioatico

may 16

Tu primera clase de prueba gratuita

Del 18 al 22 de mayo

TU PRIMERA CLASE DE PRUEBA

STRETCHING, PILATES, BALLET, HATHA YOGA, YOGUILATES PRENATAL, YOGA KIDS, DANCE KIDS

Solicita una clase de prueba gratuita del lunes 18 al viernes 22 de mayo llamando al T. 242 1465 / 940120042

HORARIOS:

TALLERES PARA ADULTOS:

PILATES MAÑANAS: De lunes a viernes de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  De lunes a jueves de 8 a 9 p.mpilatesursulaCollage

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.mhatha yoga

STRETCHING con Valerie Koechlin: Lunes y miércoles de 7 a 8 p.mstretchingvalerie

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

 

Aticoballet

 

TALLERES PARA NIÑOS:

BABY BALLET 1 (Desde los 2 1/2 a 3 1/2 años): Lunes y miércoles a las 3 p.m.

BABY BALLET 2 (Desde los 3 1/2 a 4 1/2 años): Martes y jueves a las 3 p.m.

BALLET PRE PRIMARY (De 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (De 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET NIVEL 1 (De 7 a 8 años): Lunes y miércoles de 5 a 6 p.m.

balletninos

YOGA KIDS: Martes y jueves a las 5 p.m.

DANCE KIDS: Martes y jueves a las 6 p.m.

DANCEKIDS 2

Informes en la Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 940120042
info@studioatico.pe

*Promoción válida sólo par alumnos nuevos

abr 17

VEN A PROBAR LA CLASE QUE QUIERAS GRATIS Y ACTIVA TU CUERPO!

Del 20 al 24 de abril prueba la clase que quieras GRATIS!!! 

RESERVA TU CLASE AHORA. CUPOS LIMITADOS

HORARIOS

TALLERES PARA ADULTOS:

PILATES MAÑANAS: De lunes a viernes de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  De lunes a jueves de 8 a 9 p.mpilatesursulaCollage

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.mhatha yoga

STRETCHING con Valerie Koechlin: Lunes y miércoles de 7 a 8 p.mstretchingvalerie

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

 

Aticoballet

 

TALLERES PARA NIÑOS:

BABY BALLET 1 (Desde los 2 1/2 a 3 1/2 años): Lunes y miércoles a las 3 p.m.

BABY BALLET 2 (Desde los 3 1/2 a 4 1/2 años): Martes y jueves a las 3 p.m.

BALLET PRE PRIMARY (De 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (De 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET NIVEL 1 (De 7 a 8 años): Lunes y miércoles de 5 a 6 p.m.

balletninos

YOGA KIDS: Martes y jueves a las 5 p.m.

DANCE KIDS: Martes y jueves a las 6 p.m.

DANCEKIDS 2

Informes en la Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 993666992
info@studioatico.pe

*Promoción válida sólo par alumnos nuevos

feb 24

¡DE VUELTA AL COLE! NUEVOS HORARIOS DE CLASES

Desde el 2 de marzo tendremos nuevos horarios para los más pequeños!!!

danzaconcintas
Danza con cintas: Martes y jueves de 6 a 7 p.m.
Yoga Kids: Martes y jueves de 5 a 6 p.m.

Inscripciones al T. 2421465 / 940120042

feb 13

REGALA UNA GIFT CARD

EN EL MES DE LA AMISTAD REGALA UNA GIFT CARD

Te damos un 25% de descuento en el taller de PILATES
Solicita tu Gift Card y regala las que quieras llamando al T. 2421465 o al 940120042

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Algunos de los principales beneficios de Pilates son: 

  • Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado “vientre plano”.
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
  • Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
  • Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

Visitanos en Av. Benavides 1249, Miraflores
*Promoción válida hasta el 27 de febrero
*Horarios a elegir
*Sólo para alumnos nuevos

feb 06

VEN A PROBAR PILATES Y BALLET PARA NIÑOS

DEL 9 AL 13 DE FEBRERO TE OFRECEMOS UNA CLASE DE PRUEBA GRATUITA

PILATES

Mañanas: 8:30 a.m / Noches: 8 p.m.

BALLET PARA NIÑOS

-BALLET PRIMARY (Niñas de 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p.m a 5 p.m
-BALLET NIVEL 1 (Niñas de 7 a 8 años): Lunes y miércoles de 5 a 6 pm.

 

balletninospilatesprom

Av. Benavides 1249, Miraflores

Inscripciones al T. 2421465 o al 940120042

 

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