ene 22

TE INVITAMOS PROBAR UNA CLASE

 

 

DEL 26 AL 30 DE ENERO

VEN A PROBAR UNA CLASE DE:

PILATES, HATHA YOGA, BALLET, PILATES PRENATAL, BABY BALLET, DANZA CON CINTAS, YOGA PARA NIÑOS

INGRESO LIBRE PREVIA INSCRIPCIÓN LLAMANDO AL T. 2421465 / 940120042

HORARIOS:

DANZA CON CINTAS:  Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

YOGA KIDS: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

TAP KIDS: Viernes de 9:30 a 10:30

BABY BALLET 1: Lunes y miercoles a las 3 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas de 3 1/2 a 4 1/2 años

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

PILATES MAÑANAS: Lunes y miércoles o martes y jueves de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  Lunes y miércoles o martes y jueves de 8 a 9 p.m

PILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 p.m a 8 p.m

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m
portada atico

ene 20

NUEVO TALLER DE CAJON Y PERCUSIÓN CON GIGIO PARODI

Inicio de clases: 27 de enero

TALLER DE CAJON Y PERCUSIÓN CON GIGIO PARODI

Martes y jueves – 10:30 a.m

- Ritmos de cajón de la costa peruana

- Nivel inicial para adolescentes desde los 14 años y adultos

Duración del taller: 5 semanas

tallercajongigioparodi

Cupos limitados
Informes al T. 2421465 o al 940120042
Visítanos en la Av. Benavides 1249, Miraflores

ene 07

DANZA CON CINTAS – NUEVO TALLER EN ATICO

danzaconcintas

 

Presentamos el nuevo taller de DANZA CON CINTAS
Dirigido a niñas entre los 6 y 10 años
Horario: Martes y jueves de 9:30 a.m. a 10:30 a.m
Matricula abierta
Llámanos al T. 2421465 / 940120042

ene 04

PILATES CON URSULA AUGUSTIN

PILATES CON URSULA AUGUSTIN
Inicio de clases: 5 y 6 de enero

Horarios:
Lunes y miércoles – Martes y jueves
Mañanas: De 8:30 a 9:30 a.m.
Noches: De 8 a 9 p.m.
Matriculate llamando al T. 2421465 / 940120042pilatesursula

dic 30

PRACTICA HATHA YOGA EN ATICO BODY LAB – INICIO 5 DE ENERO

hathayogatico

EL HATHA YOGA ES LA MEJOR OPCION DE ACTIVIDAD PSICOFISICA, PARA TODAS LAS PERSONAS.  JOVENES, ADULTOS Y ADULTO MAYOR TAMBIEN POR  SU ADAPTACION EN LOS EJERCICIOS EN PERSONAS SEDENTARIAS Y CON LECIONES FISICAS

Beneficios aporta el hatha yoga

a) Reducción del estrés y la ansiedad, las técnicas de Yoga actúan sobre el sistema nervioso, relajándolo y dándole el descanso necesario. De esta manera se previene el incremento constante de los niveles de ansiedad y estrés

b) Toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades

c) Aprender a relajarse mental y corporalmente, aprendizaje que luego sirve para encarar los problemas y dificultades cotidianas de una forma serena y armoniosa

d) Mejora la circulación de la sangre que aporta oxígeno y nutrientes a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo

e) Mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo.

f) Mejora la concentración mental, pues a diferencia de un ejercicio físico convencional, en Yoga cada movimiento, y cada respiración es un acto de consciencia focalizada en el propio cuerpo
g) Aprender a respirar de forma correcta y natural.

h) Aprender a encarar las situaciones cotidianas de manera positiva y serena.

i) Armoniza el cuerpo en su conjunto, restableciendo el equilibrio en sus funciones más vitales.

Horario: Lunes y miércoles de 9:30 a.m a 10:30 a.m.
INICIO: 5 DE ENERO 

Informes en la Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 993666992
info@studioatico.pe

dic 29

TALLER DE DANZA PARA NIÑAS – INICIO 5 DE ENERO

Si le gusta el baile, este taller es perfecto para ella, se divertirá al máximo aprendiendo estilos de baile y coreografías modernas

DANCE KIDS
Dirigido a niñas entre los 6 y 10 años de edad
Horario: Lunes y miércoles a las 9:30 a.m.

dancekidsaticoEl baile tiene muchos beneficios para los niños:

– Incentiva el trabajo en grupo y el compañerismo.
– Permite superar la timidez y favorece la autoestima.
– Ayuda a adquirir disciplina y sentido de la responsabilidad.
– Incrementa la coordinación y concentración.
– Desarrolla la imaginación y creatividad.
– Potencia la memoria y la expresividad.
– Desarrolla el sentido de musicalidad, ritmo y oído musical.
– Mejora la psicomotricidad.
– Incrementa el desarrollo de la musculatura y una buena postura.
– Logra un cuerpo y un estado mental más fuerte, equilibrado y flexible.
– Da a conocer otras culturas y formas de expresión y pensamiento.

DANCE KIDS
INICIO DE CLASES: 5 DE ENERO
T. 2421465 o al 940120042

dic 22

SÚMATE A NUESTROS TALLERES ESTE VERANO

 

Súmate a nuestros talleres este verano!!!
Inicio de clases: 5 de enero
Matricula abierta. Vacantes LimitadasMatriculatico

HORARIOS:

DANCE KIDS:  Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m.

YOGA KIDS: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

TAP KIDS: Viernes de 9:30 a 10:30

BABY BALLET 1: Lunes y miércoles de 3 p.m. a 3:50 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años hasta los 3 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas desde los 3 1/2 años hasta los 4 1/2 años

BALLET PRE PRIMARY (Niñas de 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (Niñas de 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p..m a 5 p.m

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

PILATES MAÑANAS: Lunes y miércoles o martes y jueves de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  Lunes y miércoles o martes y jueves de 8 a 9 p.m

PILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 p.m a 8 p.m

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m

STRETCHING: Lunes y miércoles de 7 a 8 p.m

Informes al T. 2421465 o al 940120042
*Atención especial: Viernes 2 de enero de 9 a.m. a 12:30 pm. y de 2:30 p.m. a 8:30 p.m.

 

dic 11

BALLET TEMPORADA VERANO 2015

 

 

BALLET VERANO 2015

DEL 5 DE ENERO AL 27 DE FEBRERO

Nivel inicial e intermedio para jóvenes y adultos
Baby ballet desde los 2 1/2 años

Aticoballet

HORARIOS

BABY BALLET 1: Lunes y miércoles de 3 p.m. a 3:50 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años hasta los 3 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas desde los 3 1/2 años hasta los 4 1/2 años

BALLET PRE PRIMARY (Niñas de 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (Niñas de 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p..m a 5 p.m

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

balletadultosatico

Av. Benavides 1249, Miraflores
T. 2421465 / 940120042

dic 11

Practica Pilates – Inicio de clases: 5 de enero

Te animamos a practicar Pilates y a cambiar tu cuerpo y tu mente
INICIO DE CASES : 5 DE ENERO

Turno Mañana: De 8:30 am a 9:30 a.m
Turno Noche: De 8 a 9 p.m
Frecuencia 2 ó 3 veces por semana

pilatesatico

dic 05

NUEVOS HORARIOS EN EL VERANO 2015

 

DEL 5 DE ENERO AL 27 DE FEBRERO

TEMPORADA VERANO 2015

HORARIOS

 

DANCE KIDS:  Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m.

YOGA KIDS: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 a.m.

TAP KIDS: Viernes de 9:30 a 10:30

BABY BALLET 1: Lunes y miércoles de 3 p.m. a 3:50 p.m. para niñas de desde los 2 1/2 años hasta los 3 1/2 años.

BABY BALLET 2: Martes y jueves a las 3 p.m. para las pequeñas desde los 3 1/2 años hasta los 4 1/2 años

BALLET PRE PRIMARY (Niñas de 4 a 5 años): Lunes y miércoles de 4 p.m. a 5 p.m.

BALLET PRIMARY (Niñas de 6 a 7 años): Martes y jueves de 4 p..m a 5 p.m

BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m

PILATES MAÑANAS: Lunes y miércoles o martes y jueves de 8:30 am a 9:30 a.m

PILATES NOCHES:  Lunes y miércoles o martes y jueves de 8 a 9 p.m

PILATES PRENATAL: Martes y jueves de 7 p.m a 8 p.m

HATHA YOGA: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 a.m

STRETCHING: Lunes y miércoles de 7 a 8 p.m
flyeraticoreverso

sep 26

TALLER DE YOGA TEENS 25 DE OCTUBRE

TALLER DE YOGA TEENS

Sábado 4 y 25 de octubre

yogajoven
Taller diseñado para que las chicas adquieran 
herramientas que les ayuden a mejorar sus relaciones interpersonales ya que se trabajará en el fortalecimiento del autoestima, la seguridad, la aceptación de uno mismo, la importancia de las propias decisiones y no ceder a la presión de grupo.

Practicaremos a estar atentas a sus reacciones ante las influencias externas, a reconocer su armonía interna y gustos para tomar mejores decisiones en su vida. 
Podrás familiarizarte con diversos elementos del yoga, la respiración y la meditación:

- Podrás redirigir tus pensamientos y calmar tu sistema nervioso.
– Aumentarás tu capacidad de concentrarte.
– Podrás llevar tu atención a la respiración como una herramienta para calmar tu mente y lograr la sensación de relajación.
-¡Te sentirás mejor!

teen yoga
Las dinámicas que se usarán para facilitar un camino de tranquilidad y seguridad con uno mismo son: 
- Ejercicios de yoga y meditación
- Juegos y dinámicas grupales
- Alimentación sana
- Tips naturales de belleza
- Rituales femeninos ancestrales

Fecha: Sábado 4 y 25 de octubre (sesiones independientes)

Horarios: 
- De 9 am a 1 pm: Chicas de 9 a 12 años
- De 2 pm a 6 pm: Chicas de 13 a 16 años

Costo: 150 soles por sesión

Instructora: Maria Olcese 
Comunicadora social graduada de la Universidad Católica de Chile, practica yoga y meditación desde hace más de 13 años. Los últimos 5 años se
ha dedicado a formar instructores en yoga para niños y adolescentes en varias ciudades del mundo, dando charlas en universidades, liderando cursos universitarios de yoga para las escuelas y retiros, siempre incluyendo juegos y dinámicas grupales.
Mariana se interesó por los rituales ancestrales desde su adolescencia, siendo iniciada en la ceremonia de cacao tradicional maya, el uso del templo de la luna de las mujeres y diversos rituales para honrar la feminidad.

Informes: T. 242 1465 C. 993 666 992

Av. Benavides 1249, Miraflores 

www.studioatico.pe 
Buscanos en FB como Studio Atico

sep 09

YOGA PARA TODOS

YOGA PARA TODOS

Sea cual sea tu edad el yoga puede mejorar tu vida


Además de ser divertido para los niños, aprender yoga desarrolla la autodisciplina y puede mejorar tu salud física y mental. Las asanas son buenas para desarrollar la coordinación y ayudar a mejorar la concentración y la memoria. La práctica regular puede permitir a los jóvenes mantener su flexibilidad natural para muchos años.
Puede ayudar a los adolescentes a mantener su flexibilidad juvenil y darles la fuerza interior para decir no a las influencias negativas.
Las personas mayores a menudo encuentran que los ejercicios de yoga suaves les permite mantener la movilidad y pueden aliviar problemas como la artritis y la mala circulación.

 

yogaticoEL YOGA SE ADAPTA A TI

El yoga no es difícil ni competitivo porque no es un deporte. Es una ciencia para el desarrollo físico, mental y espiritual de nuestro potencial humano. No te exige cambiar tu estilo de vida o tus creencias, ni requiere ningún entrenamiento o habilidad. Nadie es “bueno” o “malo” para el yoga. Es a la vez una herramienta y una mirada para la auto-observación, la transformación y la trascendencia.

Horarios:
-Hatha Yoga: Lunes y miércoles a las 9:30 a.m
-Yogando con niños: Martes y jueves a las 5 p.m.

Informes:

Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 993666992
info@studioatico.pe

ago 23

HATHA YOGA

“No siempre puedes controlar lo que pasa fuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede en tu interior”

TALLER DE HATHA YOGA
Con Andrea Gamboa

HATHAYOGAEL HATHA YOGA ES LA MEJOR OPCION DE ACTIVIDAD PSICOFISICA, PARA TODAS LAS PERSONAS.  JOVENES, ADULTOS Y ADULTO MAYOR TAMBIEN POR  SU ADAPTACION EN LOS EJERCICIOS EN PERSONAS SEDENTARIAS Y CON LECIONES FISICAS

Beneficios aporta el hatha yoga

a) Reducción del estrés y la ansiedad, las técnicas de Yoga actúan sobre el sistema nervioso, relajándolo y dándole el descanso necesario. De esta manera se previene el incremento constante de los niveles de ansiedad y estrés

b) Toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades

c) Aprender a relajarse mental y corporalmente, aprendizaje que luego sirve para encarar los problemas y dificultades cotidianas de una forma serena y armoniosa

d) Mejora la circulación de la sangre que aporta oxígeno y nutrientes a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo

e) Mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo.

f) Mejora la concentración mental, pues a diferencia de un ejercicio físico convencional, en Yoga cada movimiento, y cada respiración es un acto de consciencia focalizada en el propio cuerpo
g) Aprender a respirar de forma correcta y natural.

h) Aprender a encarar las situaciones cotidianas de manera positiva y serena.

i) Armoniza el cuerpo en su conjunto, restableciendo el equilibrio en sus funciones más vitales.

Horario: Lunes y miércoles de 9:30 a.m a 10:30 a.m.
Costo por ciclo (4 semanas): S/. 200 

Informes en la Av. Benavides 1249, San Antonio, Miraflores
T. 242 1465 C. 993666992
info@studioatico.pe

ago 22

TALLER DE DANZA PARA NIÑAS

DANCE KIDS

CLASE DEMOSTRATIVA: JUEVES 28 DE AGOSTO – 6 P.M.

DANCEKIDS28-08

 

Invitamos a todas sus pequeñas a una clase demostrativa este jueves 28 de agosto a las 6 p.m. para integrar el taller de danza.

Si le gusta el baile, este taller es perfecto para ella, se divertirá al máximo aprendiendo estilos de baile y coreografías modernas.


Dirigido a niñas entre los 6 y 10 años de edad.


Horario: Martes y jueves de 6 a 7 p.m

Inicio de clases: Martes 2 de setiembre
Profesora: Aime Balcazar


Costo del taller: S/. 220

Informes al T. 242 1465 C. 993666992

ago 22

Clases Modelo del 25 al 29 de agosto

VEN A UNA CLASE DE PRUEBA EN NUESTROS TALLERES 
DEL LUNES 25 AL VIERNES 29 DE AGOSTO

Collage atico

PILATES

Lunes 25: 8:30 a.m, 8 p.m.
Martes 26: 8:30 a.m./ 7 p.m.
Miércoles 27: 8:30 a.m, 8 p.m.
Viernes 29: 8:30 a.m
Jueves 28: 8:30 a.m./ 7 p.m.
PILATES PRENATAL: Martes 26 a las 7 p.m.
HATHA YOGA: Lunes 25 y miércoles 27 a las 9:30 a.m.
BALLET INICIAL ADULTOS: Lunes 25 y miércoles 27 a las 6 p.m. / viernes 29 a las 7 p.m.
YOGANDO CON NIÑOS: Martes 26 y jueves 28 a las 5 p.m.
DANCE KIDS: Jueves 28 de agosto a las 6 p.m

Inscripciones al T. 242 1465 C. 993666992
*Ingreso libre sólo para alumnos nuevos

may 27

BALLET PARA ADULTOS

“… Los grandes bailarines no son geniales por su técnica, son geniales por su pasión”

El taller está dirigido a todas aquellas personas que de pequeñas practicaron ballet y desean retomar, para los que nunca han recibido clases de ballet y siempre lo han deseado y para todas aquellas personas que deseen recibir todos los beneficios que aporta el ballet.

NIVELES Y HORARIOS:
  • Inicial:

    1. Lunes y miércoles de 6 a 7 p.m. ( Profesora: Allegra Adelfang- Argentina)
    2. Viernes de 7 a 9 p.m. (Profesora: Diana Silva)
  • Intermedio: Martes y jueves de 10:30 a 12 p.m. (Profesora: Elizabeth Muñoz)
  • Avanzado: Lunes y miércoles de 11 a.m. a 12:30 p.m. ( Profesora: Charo Beingolea)

Ballet con Elizabeth Muñoz

Entrenamiento especial para bailarines

Inscripciones al 242 1465 – 993 666 992 / info@studioatico.pe

Visitamos en Benavides 1249, San Antonio, Miraflores.

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Nuestro Twitter: twitter.com/studioatico

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